الكثير من اللاعبين خاصةً لاعبي رياضة كرة القدم يتعرضون للعديد من الإصابات التي تتكرر معهم، فإذا كنت من محبي وعشاق متابعة كرة القدم يثير انتباهك أن هناك إصابات متكررة يصاب بها اللاعبين، “ما سبب تلك الإصابات..وما هي..ولماذا يصاب بها اللاعبين بشكل شبه دائم”..جميع هذه التساؤلات يجيبها لكم “دوكسبرت هيلث” تحت إشراف أفضل دكتور إصابات الملاعب خلال هذا المقال وذلك في إطار المعلومات الطبية التي يسعى لتوفيرها لقرائه.
هناك عدد من الأسباب والعوامل وراء إصابات الملاعب المتكررة، تلك الأسباب نرصدها لكم خلال السطور التالية كي تكون كمرجع للاعبي كرة القدم كي يقوا أنفسهم من الإصابة بتلك الإصابات المتكررة، وتلك العوامل هي:-
تعتبر أول أسباب اصابة اللاعبين بـ اصابات الملاعب المتكررة هو أنهم لا يخضعون التأهيل الجيد لعضلاتهم الضعيفة، حيث أن عدم التأهيل يتسبب لهم في مشاكل وإصابات في العضلات الأمامية والخلفية وكذلك العضلة الضامة.
كما أن أسباب إصابات الملاعب المتكررة قد تكون بسبب تخلف اللاعبين عن تمارين الإحماء قبل المباراة أو عدم كفايتها، حيث أن تلك التمارين تعمل على إفراز إنزيمات تساعد على انقباض العضلات بشكل كامل، وهذا الأمر يتسبب في قلة تعرض العضلات للإصابات والتقلصات.
ومن بين أسباب إصابة اللاعبين بشكل مستمر أيضاً عدم خضوعهم لتمارين الإطالة، حيث أن تلك التمارين مهمة تساعدهم على إعادة ترتيب ألياف الأوتار والأربطة لوضعها في أفضل وضع ميكانيكي، وذلك الأمر يتسبب في تقليل فرص الإصابة بتمزق أو قطع الأربطة خاصة الرباط الصليبي، وأربطة الركبة.
ويعتبر من أبرز أسباب تكرار إصابات الملاعب المتكررة “أرضية الملعب” حيث أن أرضية الملعب إذا كانت غير مستوية تتسبب ذلك في تعرض اللاعب لالتواء في الكاحل أو الكعب، وإذا كانت الأرض صلبة وغير متجانسة فذلك يسبب التواءات و إصابات في غضروف الركبة الهلالي، مع العلم أن أرضية الملعب تساهم بنسبة 30% في إصابات الملاعب، لذلك يجب أن تكون الملاعب من النجيل الطبيعي لكونها أرض مرنة قادرة على امتصاص الصدمات وبالتالي لا ترد للاعب الشعور بها.
ومن بين اسباب اصابة اللاعبين أيضاً هو حذائه الرياضي، حيث أن الحذاء يجب أن يكون ملائم لملاعب الكرة، لأن كل ملعب يناسبه حذاء معين، فنجد الحذاء المستخدم في ملاعب النجيل الطبيعي تختلف عن المستخدمة في الصناعة، وأيضًا عن المستخدمة في المباريات المقامة في أجواء ممطرة، لذلك اختيار الحذاء بشكل خاطئ يتسبب في إصابة اللاعبين.
كما أنه من أسباب اصابة لاعبي كرة القدم اصابات متكررة قد يرجع للنظام الغذائي الخاطئ لهم، حيث أن النظام الغذائي الذي يحتاجه لاعب كرة القدم يختلف عن النظام الغذائي الخاص بغيره من الرياضيين، لأنه يجب أن يكون تحت إشراف طبيب متخصص في التغذية الرياضية، ليضمن أن اللاعب يحصل على كافة العناصر الغذائية، بحيث يكون الطعام غني بالبروتين في ليلة المباراة، أما قبل المباراة فيجب أن يكون غنيًا بالكربوهيدرات التي تساعد على إنتاج الطاقة اللازمة، بشرط أن تكون قبل المباراة بـ3 ساعات.
ومن أبرز الأسباب هي المنشطات التي يتناولها اللاعب، حيث أن تلك المنشطات تجعله يفقد احساسه بالإصابة، الأمر الذي يجعل الإصابة تتفاقم وتتحول من إصابة بسيطة لإصابة متفاقمة مزمنة يصعب علاجها في فترة بسيطة.
من بين الأسباب أيضا التي تسبب إصابات الملاعب المتكررة هو أن اللاعب لا يخضع للتشخيص الدقيق حين يتعرض للإصابة، لذلك يجب عند تعرض اللاعب لأي إصابة الخضوع للإسعافات الأولية بداية من نقله بشكل سليم حتى لا تتضرر عضلاته أكثر، كما أنه يجب أن يخضع المصاب للعلاج الطبيعي حتى يعاد تأهيل عضلاته مرة أخرى هي والأربطة عدم تضررها، حيث أن إهمال الإصابة وعدم علاجها يتسبب في تفاقم الإصابة بشكل كبير.
اصابات كثيرة تهدد حياة الكثير من اللاعبين، تلك الإصابات يمكن أن تنقسم لـ6 أقسام ويقوم بعلاجها دكتور إصابات الملاعب بدوكسبرت هيلث يمكن خلال السطور القادمة أن نتعرف معاً على أخطر اصابات الملاعب المتكررة، وهي كالتالي:-
يقوم بعلاجها دكتور إصابات الملاعب بدوكسبرت هيلث من أخطر إصابات الملاعب المتكررة التي تهدد حياة الكثير من اللاعبين هي إصابات الرأس، إصابتهم بـ”الارتجاج، حالات الجروح القطعية، الكسور التي يصاب بها اللاعب في وجهه”، تعتبر تلك الإصابات خطيرة جداً حيث أنها تحتاج لتدخل طبي على الفور، كما أن الأطباء ينصحون اللاعبين في تلك الإصابات أن يرتدوا خوذة واقية للرأس.
يقوم دكتور إصابات الملاعب بعلاج الإصابات التي تتكرر لدى الكثير من لاعبي كرة القدم، هي إصابات القلب، ويصابون بتلك الإصابات بسبب بذلهم لمجهود كبير بدني ذلك المجهود قد يتسبب في إصابتهم بأزمة قلبية تنهي حياتهم.
وفي المرتبة الثالثة من أخطر إصابات الملاعب المتكررة، هي إصابة اللاعبين بالكسور، حيث أن الكثير منهم يصابون بكسور مضاعفة في العظام وخاصة عظام الفخذ والوجه والكتف، وخطورة تلك الكسور ترجع إلى أنها تبعد اللاعب عن الملعب لمدة كبيرة، وفي بعض الأحيان تنهي مسيرة بعض اللاعبين المهنية، حيث أن الفترة العلاجية تمنعهم من نزول المباراة، كما أن الفريق الذي يلعب فيه ذلك اللاعب يحرم من مهاراته طوال تلك الفترة.
أما في المرتبة الرابعة تأتي اصابات الملاعب المتكررة في “الإصابات العضلية”، حيث أنه قد يتعرض أحد اللاعبين لإصابة بشد في عضلات بطنه، أو شد في عضلات قدمه والتي أشهرها العضلات “الخلفية، الضامة، الأمامية” وتعتبر تلك الإصابة من أشهر وأخطر الإصابات التي يصاب بها اللاعبين.
يقوم بعلاجها دكتور إصابات الملاعب وفي المرتبة الخامسة تأتي إصابات الأربطة والأوتار من بين إصابات الملاعب المتكررة والتي يعتبر أخطرها إصابة القطع فى الرباط الصليبي بالركبة، بسبب خطورتها يرجع لحاجتها لفترة طويلة للعلاج يبتعد خلالها اللاعب عن الملعب، وتلك الفترة العلاجية قد تصل إلى 6 أشهر.
أما إصابات الأوتار التي تكون أسفل القدم كـ”وتر أكيليس”، ذلك الوتر علاجه يحتاج لفترة علاجية طويلة، كما أنه يعتبر من أشهر الإصابات التي تصيب اللاعبين، مع العلم أن بعض اللاعبين الذين يصابون بتلك الإصابة لم يعودوا تألقهم في اللعب مثلما كانوا من قبل وذلك تأثراً بالإصابة.
توفر دوكسبرت هيلث أفضل دكتور إصابات الملاعب لتشخيص وعلاج كافة الإصابات الرياضية باستخدام أحدث وسائل التكنولوجيا والتقنيات الحديثة بدون ألم أو مضاعفات بالإضافة إلى يقوم دكتور إصابات الملاعب بتوفير العديد من طرق العلاج حسب تشخيص كل حالة.
في نهاية هذه المقالة ننصح بطلب مساعدة طبية إذا حدثت تغييرات في طبيعة الجسم وشعرت بأحدى بـ أعراض إصابات الملاعب التي تم ذكرها سابقاً، حيث يركز العلاج في “دوكسبرت هيلث” تحت إشراف أفضل دكتور إصابات الملاعب في المقام الأول على تشخيص وعلاج إصابات الملاعب وكيفية التحكم في الأعراض المصاحبة لها.
كما تم التوضيح في هذه المقالة عن طرق علاج إصابات الملاعب وما هو أفضل دكتور إصابات الملاعب من خلال “دوكسبرت هيلث” وإذا واجهتك أي سؤال أو إستفسار لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت.
دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه.
اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص في تخصص الكل التخصصات من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك.
فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.
خبراء دوكسبرت يمكنهم المساعدة
