أشهر 3 طرق علاج الشخير بدون مضاعفات | دوكسبرت

علاج الشخير

علاج الشخير

 ينتج الشخير عن اهتزاز في الأنسجة المحيطة بمجرى الهواء أثناء التنفس، ويحدث الشخير بشكل أخص  أثناء النوم لأن النوم هو يؤدى إلى حدوث ارتخاء العضلات المحيطة بمجرى الهواء وبخاصة في الحلق، فيؤدي إلى ارتخاء الأنسجة وتهتز أثناء مرور الهواء بها مما يؤدى إلى حدوث صوت الشخير المزعج، بالإضافة إلى كلما ضاق مجرى الهواء زادت حدة الشخير وارتفاع صوته، وهناك فى بعض الحالات يضيق مجرى الهواء (القصبة الهوائية) حتى ينسد تماماً، وهنا يتوقف التنفس ويختفي صوت الشخير لعدة ثوان أو دقائق ثم يعود بعدها الشخص إلى التنفس مرة أخرى وتعرف هذه الحالة بتوقف التنفس الانسدادي أثناء النوم.

ومن خلال هذه المقالة سوف نتعرف سوياً عن كل ما يخص الشخير والكشف عن أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وطرق علاج الشخير من خلال الطبيب المختص بـ "دوكسبرت هيلث".

ماذا يقصد بالشخير؟

هناك الكثير من يعاني من الشخير خاصة أثناء النوم فهو الصوت الذي تنتجه مجموعة مختلفة من اهتزازات أنسجة مجرى الهواء العلوي الناعمة أثناء النوم نتيجة ترتخي عضلات سقف الفم (اللهاة) واللسان والحلق بالإضافة يمكن لأنسجة الحلق أن ترتخي بالشكل الكافي فيؤدي إلى اهتزازها وتسدّ مجرى الهواء. وعندما تأخذ نفسًا، قد تهتز أنسجة الحلق وتولّد صوتاً وكلما كان مجرى الهواء أضيق، كلما كان اهتزازه أسهل، وصوت الشخير أعلى. كما يعتبر الشخير أكثر شيوعاً لدى الرجال، ويرجع السبب إلى وجود عامل وراثي، وتصبح أكثر شيوعا مع التقدم في العمر.

أعراض الشخير

تتنوع أعراض الشخير لتشمل على العديد من الأعراض والعلامات وهي كما يلي:

  1. شخير صوته مرتفع ومزعج عما حواليه ويحدث فى أغلب الليالي أثناء النوم.
  2. توقف التنفس أثناء النوم أو حدوث أصوات غريبة للشخص المصاب بالشخير.
  3. الشعور بضيق النفس والاستيقاظ من النوم مع شعور بالاختناق أو فقدان القدرة على التنفس أو وجود غصة فى الحلق.
  4. الشعور بالإرهاق أو النعاس الزائد أثناء فترة النهار.
  5. النوم بشكل متكرر ومستمر خلال النهار وفي أوقات وأماكن غير ملائمة.
  6. فقدان القدرة على التركيز بشكل سليم.
  7. التعب والإجهاد المستمر.
  8. الشعور بالصداع المتكرر والشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم.
  9. السمنة وزيادة مفاجئة في الوزن
  10. الاستيقاظ من النوم بشكل متكرر أثناء النوم للتبول أو قلق

استشر الخبير العالمي بروفيسور هشام مهنا المتخصص في علاج الشخير

أسباب الشخير

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشخير وسوف نتناول من خلال السطور التالية عن أشهر أسباب الشخير ليتم تحديد خطة علاج الشخير وهي كما يلي:

  1. حدوث تضخم في الأنسجة المحيطة داخل الأنف أو وجود بعض الزوائد الأنفية.
  2. الأرق أو اضطرابات أو قلة النوم والتي تعتبر من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الشخير أثناء النوم.
  3. الإرهاق والتعب الشديد عبر اليوم.
  4. انقطاع التنفس أثناء النوم لعدة ثوان أو حدوث انسداد في مجرى المسالك الهوائية.
  5. حدوث انحراف في الحاجز الأنفي.
  6. تناول بعض أنواع الأدوية المهدئة واللجوء إلى تعاطي التدخين وهي من إحدى مسببات الشخير.
  7. الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون بالجسم والتي تؤدي بنهاية المطاف إلى حدوث ظاهرة الشخير.
  8. وجود العديد من المشكلات الصحية بالأنف الإصابة بالجيوب الأنفية الحادة أو وجود زوائد لحمية بالأنف أو الحلق أو الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
  9. الإصابة بالتضخم في سقف الحلق.
  10. يمكن أن يصاب الإنسان الشخير نتيجة وجود بعض العوامل الوراثية مثل ضيق في الحلق أو تضخم اللحمية.
  11. أيضاً قد يتسبب النوم على الظهر في حدوث الشخير أثناء النوم.
  12. الإصابة ببعض أمراض ضيق التنفس التي تعد واحدة من الأسباب التي تؤدي إلى الشخير.
  13. أيضاً قد يؤدي التقدم في السن إلى الضعف في عضلات الحلق، وهو ما يؤدي إلى حدوث الشخير أثناء النوم.

ما هى العوامل التى تزيد من فرصة الإصابة بالشخير؟

هناك العديد من العوامل التى تزيد من فرصة حدوث الشخير وتزيد من شدته وسوف نتناول معاً عن أهم تلك العوامل من خلال السطور التالية ليتم تحديد خطة علاج الشخير وهي كما يلي :

  1. يعتبر الرجال هم أكثر عرضة للإصابة بالشخير من النساء، ويزداد الشخير مع تقدم الرجال في العمر.
  2. الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن بشكل مفرط.
  3. تناول بعض أنواع الأدوية المهدئة والمنومة تزيد من فرصة حدوث الشخير وكذلك تناول المشروبات الكحولية.
  4. الإصابة بحالات احتقان الأنف وزيادة الزوائد اللحمية.
  5. الإصابة بحالات تضخم اللوزتين وكبر حجم اللسان.
  6. وجود اعوجاج في الحاجز الأنفي أو وجود زوائد داخل الأنف
  7. صغر في حجم الفك
  8. من العوامل التي تتسبب في حدوث الشخير المرأة الحامل.

علاج الشخير

تتوقف طريقة علاج الشخير على الأسباب والعلامات المؤدية لحدوث الشخير وبناءاً على تشخيص الحال والكشف عن الأسباب يتم تحديد خطة علاج الشخير المناسبة مع طبيعة كل حالة؛ فإذا كان الشخير مصحوبا بحالات توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم فيتم التشخيص عن طريق إجراء دراسة نوم أو فحص نوم متعدد وذلك للتأكد من التشخيص وتحديد شدة المرض، وتحديد طرق علاج الشخير المناسب مع طبيعة كل حالة، أما إذا كان الشخير من النوع البسيط أو الأول فهناك أربعة فئات من الحلول التى قد تساعد فى عملية التخلص منه أو على الأقل التقليل من شدته وهي كما يلي:

  • تغيير نمط الحياة والعادات اليومية للنوم

هناك العديد من العادات الصحية التى تساعد على التخلص من أعراض الشخير أو تقلل من شدته أهمها:

  • الحرص على فقدان الوزن والتخلص من السمنة أو الوزن الزائد
  • النوم على أحد الجوانب وتجنب النوم على الظهر
  • الحرص على رفع الرأس على مستوى عالي من السرير لكي يساعد على تقليل من الشخير.
  • تجنب استخدام بعض أنواع الأدوية المهدئة أو المنومة أو المشروبات الكحولية
  • يوجد أيضاً أنواع من الشرائط التي تلصق على الأنف عند النوم تساعد على علاج الشخير.
  • الحرص على الانتظام في النوم بشكل جيد خلال فترة الليل، لأن قلة النوم قد تتسبب في حدوث الشخير.
  • علاج حالات احتقان الأنف للمصابين به
  • لابد من التوقف بشكل نهائي عن التدخين

2- العلاج بالأدوية والأجهزة

حيث يمكن توفير جهاز ضغط الممرات الهوائية الإيجابي المتواصل إذا تم تشخيصه بوجود مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم كما أن أجهزة طب الأسنان، مثل جهاز رفع الفك السفلي، أو جهاز الحاجز الدهليزي.

وصف بعض منشطات الأنف وعلاجات الحساسية الأخرى.

3- العلاجات الجراحية

  • جراحة استئصال اللوزتين أو إزالة اللحمية 

حيث يمكن استئصال اللوزتين أو اللحمية من الجزء الخلفي من الحلق والأنف يساعد على علاج الشخير.

  • جراحة ترميم لهاة الحلق والبلعوم

غالباً ما يوصف للمرضى الذين يعانون حالات معتدلة أو حادة من انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب وجود انسداد في المجاري الهوائية كما يعمل هذا العلاج على شد وإعادة ترتيب الخلايا و الأنسجة الزائدة في الحلق والفم.

  • ترميم جراحي لتحسين النوم

وهو عبارة عن إجراء جراحي محدود يستخدم ترددات إشعاعية محدودة لتقليص الأنسجة المفرطة في أنسجة الفم واللهاة واللسان ليساعد في علاج الشخير كما يمكن استخدام هذا العلاج للتخفيف من حالات انسداد الأنف. 

  • جراحة النتوء الأنفية 

وهي جراحة تعمل على تقليل مقاومة تدفق الهواء عن طريق الأنف. 

وفي النهاية

في نهاية هذه المقالة  ننصح بطلب مساعدة طبية في حالة حدوث أي تغييرات في طبيعة الجسم والشعور بـ أعراض الشخير التي تم ذكرها سابقاً حيث يركز العلاج في "دوكسبرت هيلث" في المقام الأول على تشخيص وعلاج الشخير وكيفية التحكم في الأعراض المصاحبة له.

كما تم التوضيح في هذه المقالة عن طرق علاج الشخير من خلال "دوكسبرت هيلث" وإذا واجهتك أي أسئلة أو استفسارات لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت.

ما هي دوكسبرت هيلث

دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه.

اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص في تخصص الأنف وأذن وحنجرة من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك.

فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.

استشر الخبير العالمي بروفيسور هشام مهنا المتخصص في علاج الشخير

هل تريد عرض حالتك الطبية على خبير عالمي ؟

خبراء دوكسبرت يمكنهم المساعدة


آراء عملاؤنا

البروفيسور هشام مهنا يحكي قصة تأسيس دوكسبرت

Whatsapp
Docspert
Online