هل تشعر بالقلق أو الخوف دون معرفة السبب؟ هل تم تشخيص إصابتك بقصور الغدة الدرقية، وتتساءل عما إذا كانت حالة الغدة الدرقية هي السبب؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك. سنستكشف العلاقة بين قصور الغدة الدرقية والخوف، حتى تتمكن من فهم سبب قلقك بشكل أفضل.
نعم، القلق والخوف هو أحد الأعراض النفسية الشائعة لقصور الغدة الدرقية. نشرح من خلال هذه المقالة الأسباب والعلاجات وكيفية التعامل والتعايش مع هذا القلق.
القلق هو عرض شائع لقصور الغدة الدرقية، ويمكن أن يتعايش مع الاكتئاب أو يكون موجوداً من تلقاء نفسه. وجدت دراسة أجريت على 100 شخص يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية وقلة نشاطها أن القلق ونوبات الذعر يمكن أن تكون مرتبطة بقصور الغدة الدرقية، والاكتئاب والتعب هما أكثر الأعراض شيوعاً. ارتبط فرط نشاط الغدة الدرقية بنوبات الهلع، بينما أظهرت الأبحاث أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات نفسية مثل اضطراب الوسواس القهري. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإجهاد المطول الناتج عن اضطراب الغدة الدرقية إلى مشاكل في الذاكرة مرتبطة بالخوف. لحسن الحظ، هناك علاجات متاحة للقلق الناجم عن قصور الغدة الدرقية، بالإضافة إلى نصائح للتعامل مع القلق لمن يعيشون مع هذه الحالة.
هل يمكن أن يسبب انخفاض نشاط الغدة الدرقية القلق؟ في حين أن الارتباط بين قصور الغدة الدرقية والقلق لا يظهر عادة في الطب، فقد وجدت الأبحاث أن الشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق أكثر من الأشخاص الأصحاء.
وجدت الدراسات التي أجريت على 100 شخص يعانون من خمول الغدة الدرقية أن نصفهم عانوا من بعض أشكال الاضطراب العاطفي، مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري. يمكن أن يكون القلق ناتجاً عن الإجهاد المطول بسبب خمول الغدة الدرقية، كما تم الإبلاغ عن نوبات الهلع. من المهم ملاحظة أن التوتر وحده لن يسبب اضطراب الغدة الدرقية، ولكن إذا كنت تشعر بالقلق أو الإرهاق بسبب قصور الغدة الدرقية لديك، فهناك علاجات متاحة للمساعدة في إدارة الأعراض.
غالباً ما يرتبط فرط نشاط الغدة الدرقية بنفس أعراض نوبة الهلع، مثل زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والتعرق الغزير والهبات الساخنة وغير ذلك. يمكن للتغيرات السريعة في مستويات هرمون الغدة الدرقية أيضاً أن تزعج المشاعر وتؤدي إلى القلق ونوبات الذعر.
عندما لا يعمل هرمون الغدة الدرقية بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالاكتئاب والقلق، مما يجعل التحكم في قصور الغدة الدرقية أكثر صعوبة.
ترتبط مستويات السيروتونين المنخفضة بالاكتئاب، ووجدنا أن فرصة الإصابة باضطرابات القلق تزيد في مرضى قصور الغدة الدرقية مقارنة بالأفراد الأصحاء.
قد يؤدي الإجهاد المطول الناتج عن قصور الغدة الدرقية إلى الاكتئاب أو القلق، وحتى فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يكون مرتبطاً بنوبات الهلع.
ليس من المستغرب أن يكون هناك علاقة بين حالة الغدة الدرقية والاضطرابات النفسية مثل الخوف والقلق.
على الرغم من أن الذهان الناتج عن قصور الغدة الدرقية كان التفسير الأكثر شحاً لأعراضه (الهلوسة السمعية , والوساوس الشديدة، وما إلى ذلك)، إلا أن هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يرتبط أيضًا باضطراب الوسواس القهري (OCD).
يتسم الوسواس القهري بسلوكيات مثل التحقق باستمرار مما إذا كنت قد تركت الغاز.
يُعتقد أن الإجهاد المطول الناجم عن خمول الغدة الدرقية وما ينتج عنه من انخفاض مستويات السيروتونين في الدماغ يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري.
قد يشمل علاج القلق الناجم عن قصور الغدة الدرقية الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق، بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة والعلاج السلوكي المعرفي.
تتضمن نصائح التعامل مع القلق من قصور الغدة الدرقية الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام والانخراط في تقنيات الاسترخاء.
يمكن أن يؤثر الإجهاد المطول الناجم عن هذا المرض على الصحة الجسدية والعقلية.
قد يؤدي الإجهاد إلى تفاقم حالة الغدة الدرقية الأساسية، مثل قصور الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة ومجموعة من المشكلات الأخرى مثل ، زيادة الوزن، ومشاكل السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، ترتبط مشاعر الغضب المتزايدة بالأمراض المزمنة مثل قصور الغدة الدرقية ويمكن أن تساهم في نوبات الهلع والاكتئاب.
أظهرت الدراسات أن قصور الغدة الدرقية عند البالغين يمكن أن يحفز ذاكرة الخوف ويزيد من التعرض للقلق. وأجريت بعض التجارب على فئران وتم العثور على ذاكرة الخوف السياقية لتحسينها في نموذج الفأر المصاب بقصور الغدة الدرقية، والمكملات مع T3 أو T4 قبل أسبوعين من التدريب أعاقت التأثير.
لم تظهر الفئران D2KO إعاقات في التعلم المكاني والذاكرة، لكنها أظهرت تغيرات عاطفية مع زيادة السلوك الشبيه بالقلق. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط قصور الغدة الدرقية عند البالغين بالاختلالات المعرفية مثل السلوك الذهاني والهلوسة والارتباك والقلق بشأن فشل الذاكرة الدائم (الخرف).
في حين أن هذه الأعراض يمكن أن تكون شديدة، إلا أن العلاج المناسب يمكن أن يساعد في إدارة القلق الناجم عن هذا المرض.
تشمل خيارات العلاج للقلق الناجم عن قصور الغدة الدرقية ليفوثيروكسين، وهو دواء بديل لهرمون الغدة الدرقية. في بعض الحالات، قد يتم وصف أدوية أخرى مثل الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب للمساعدة في إدارة أعراض القلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل تقنيات إدارة الإجهاد والتمارين والنظام الغذائي الصحي في تقليل أعراض القلق.
من المهم التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض القلق المتعلقة بضعف الغدة الدرقية لضمان حصولك على أفضل خطة علاج لاحتياجاتك الفردية.
تتضمن نصائح للتحكم بالقلق مع خمول الغدة الدرقية, اولا إيجاد طرق لتقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وكذلك طلب المساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر.
يمكن أن تساعد التمارين في تقليل التوتر وتحسين صحتك العامة، ويمكن أن تؤدي عادات الأكل الصحية المتسقة إلى تحسين الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك، من المهم ممارسة تقنيات اليقظة مثل التأمل أو تمارين التنفس العميق للاسترخاء وتهدئة العقل والمساعدة في إدارة الخوف والقلق. أخيراً، من المفيد أيضاً استشارة الطبيب واستكشاف الفوائد المحتملة للأدوية إذا لزم الأمر.
دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه.
اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك.
فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.
خبراء دوكسبرت يمكنهم المساعدة
